Die Vergangenheit kann man nicht ändern, sich selbst aber schon, für die Zukunft.Hans Fallada

Das Leben ist wie ein langer Fluss: mal ruhig und gleichmäßig und dann wieder unstet oder gar stürmisch – mal trocknet er fast aus und dann wieder tritt er über die Ufer – ständig verändert er sich – so wie sich unser Leben ständig verändert. Widrige Umstände, eine akute Krise, eine zu treffende Entscheidung, aber auch Stresssituationen, ständig wechselnde Anforderungen in einer schnelllebigen Zeit sowie unsere persönlichen Eigenschaften bringen uns zeitweise gewaltig aus dem Gleichgewicht bzw. an unsere physischen und psychischen Grenzen. Jeder muss sich im Laufe seines Lebens kontinuierlich mit kleinen und großen Widrigkeiten auseinandersetzen und möglichst flexibel darauf reagieren. Was aber, wenn man sich diesen Herausforderungen nicht mehr gewachsen fühlt?

Professionelle Unterstützung

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr weiter zu wissen und das Bedürfnis wächst, etwas zu verändern, dann kann professionelle Begleitung in Form von psychologischer Beratung Ihnen weiterhelfen. Unter Beratung verstehe ich dabei nicht Ratschläge zu erteilen oder gut gemeinte Tipps abzugeben. Vielmehr geht es mir darum, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg einfühlsam so zu begleiten, dass Sie selber wieder das Ruder übernehmen können. Oft reichen kleine Impulse aus, um den Blickwinkel zu verändern und neue Möglichkeiten zu entdecken. Denn ich bin davon überzeugt, dass Sie in sich bereits alle notwendigen Kompetenzen und Ansätze für Ihren Lösungsweg tragen, auch wenn dieser gerade nicht sichtbar scheint.

Der erste Schritt ist dabei meist der schwierigste, aber jeder noch so kleine Schritt lohnt sich!

Der Veränderungsprozess

Den Prozess der Veränderung können wir gemeinsam anstoßen: Je nach Anliegen und zugrundeliegender Situation gilt es lösungsorientierte Strategien zu entwickeln, festgefahrene Strukturen aufzudecken, Möglichkeiten herauszuarbeiten, Ihre Widerstandskraft aufzubauen sowie die inneren Stärken und eigenen Ressourcen wachsen zu lassen. Auf diese Weise kann es Ihnen gelingen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, tragfähige Entscheidungen zu treffen, die eigene Entwicklung voranzubringen oder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zu erfahren. Dies erfolgt individuell und muss Ihrer Persönlichkeit entsprechen. Lassen Sie sich auf den Prozess ein. Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten und entwickeln Sie die Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen. Die möglichen Auswirkungen jedweder Veränderung werden wir dabei gemeinsam im Blick behalten.